Hayvan Destekli Terapi İnsanın hayvanla ilişkisi ilginç değil mi? Bazı hayvanların tanrı olarak görülmesi, sonra köle, işçi, yoldaş ve de co-terapist…İnsanın hayvanla ve doğayla nasıl ilişki kuracağı ise onun geleceğinin belirleyicisi. Hayvan destekli terapi ya da evcil hayvan terapisi, kronik ya da ruhsal bozukluğu olan bireylerde temel tedaviye eklenen destek bir terapi yöntemi. Hayvan Destekli […]
Orta Yaş Dileması: Hayatın Sonluluğuyla Yüzleşme Yeniden Kalibrasyon Süreci mi? Gerileme Eşiği mi? Orta yaş dönemi, insan hayatının 40-65 yaşları arasındaki dönemi olarak belirleniyor (American Board of Family Practice, 1990). Bazı akademisyenler ise 40-65 spektrumunu +-10 sene genişletiyor (Lachman, 2001). Orta yaş, insan hayatının en uzun dönemi, en fazla dönüm noktasının ve stres oluşturma potansiyeli […]
İyi Olmak…Duygusal İyi Oluş İyi olmaktan bahsedince aklımıza ilk gelen, sanıyorum duygusal açıdan iyi olmak. Oysa Amerikan Ulusal İyi Oluş (Wellness) Enstitüsü’nün kurucularından Dr. Bill Hettler, 1970’lerin sonlarında iyi olmanın yedi iştirakçisinden bahsetmiş. Aşağıda değineceğim yedi boyut, birbirleriyle bağlantılı olarak holistik bir mefhumla, kişinin sağlıklı, dengeli, genelde memnun bir […]
İlgi Manyağı… Sick of You İlgi manyağı 2022 yapımı, Norveç-İsveç filmi. Yönetmeni ve senaristi Kristoffer Borgli. Filmin ismi ve fragmanlarda izlediğim kadarıyla karakterler beni cezbetti (!), karakterleri hızlıca ve kısaca analiz etmek için de Filmekimi’nde filmi izledim. Signe ve Thomas beraber yaşayan genç bir çifttir. Thomas, ün kazanmaya başlayan çağdaş bir sanatçıdır, Signe ise cafede […]
Para ve Psişe… Finansal Terapi, Finansal Psikoloji, Finansal Kaygı ve Finansal Sağlık… Tabu Olarak Para… Amerika’daki Finansal Psikoloji Enstitüsü’nün kurucusu Bradley T. Klontz, Psy.D., CF’ye göre kişinin paraya bakışının psikolojik yanları incelenip biraz şekillendirilmeden kişiye verilen danışmanlıklar başarısızlığa mahkum. Her ne kadar 1908’de Freud para ile ilgili irrasyonel davranışları, paranın bilinçdışındaki sembollerine bağlasa da ve […]
Bu aralar yaptığım mesleği öğrenen herkesten duyduğum ilk soru. Aile dizimi, Boğaziçi Üniversitesi’nde verdiği seminerlerde Bert Hellinger’in kendisinden dinleme fırsatı bulduğum ve Hellinger’in öğrencisi Alman psikolog Svagito Liebmester’dan, 2010 yılında eğitimini aldığım, kendisinin farklı ülkelerde farklı ülkelerden katılımcılarla yaptığı grup terapilerinde (örneğin Hindistan’daki bir çalışmada, grubumuzda üç Japon, iki Fransız, bir Ekvatorlu, bir Arjantinli, beş […]
Toksik Pozitiflik Kültürü Onu üzen, keyfini kaçıran, kızdıran, kafasını ve kalbini meşgul edip mecalsiz bırakan, gönlünü geçiren şartların -kontekstin- içinde olan ve bunlara menzil vermek isteyen birini düşünün. Bunları yakın hissettiği birine ifade ettiğinde acaba o kişiden ne duymak onu daha da sıkıştırır? Birkaç diyalogla örnekleyeyim. -Kötü bir gün geçirdim. -Ama şükretmek için her şeyin […]
Nedir tarifi yeterince iyi geçmiş senelerin? Bir deneyimi “yeterince iyi” olarak tariflemek psikoloji literatüründe makbuldür. Bende değil. Bana çağrıştırdıklarından ötürü. Meşrep, mizaç meselesi olarak lafı koyultmak, söylenmiş olanlara söz, makam ilave etmek istememden ötürü. Olan bitenin, çabanın, dostluğun, ebeveynliğin, ürünün, hizmetin yarattığı hissiyatın seviyesi, 5 üzerinden hangi skoru alsın ki yaşananlar yeterince iyi olsun? Neye […]
Bireysel ya da kişiye özel psikoterapi; kişiselleştirilmiş, kişiye göre dizayn edilmiş psikoterapi… O kişi için biçilmiş psikoterapi kaftanının ne demek olduğunu ve bu kaftanın nasıl daha da kişiye huzur veren renklerde, boyutta, süste, sadelikte, ihtişamda, kalınlıkta, incelikte olabileceğini; tam da doğru yer ve zamanda, kişi tam da hayatını tecrübe ederken, kendi hayat sahnesinde tam da […]
